Benutzer:Yeddtyx/Life Kinetic
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Life Kinetic ist eine Trainingsform, bei der die Leistungsfähigkeit des Gehirns auf visuelle und koordinative Weise gesteigert wird. Sie wird meist vor dem Training oder wichtigen Ereignissen eingesetzt. So fördert das Training neue Synapsen zwischen den Gehirnzellen. Außerdem gibt es eine Formel für Life Kinetic: Wahrnehmung + Gehirnjgging + Bewegung = Mehr Leistung
Inhaltsverzeichnis
[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]Geschichte Beispielhafte Übungen
Geschichte
[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]Life Kinetic wurde 2007 von Horst Lutz entwickelt.[1] Er wollte, dass das Gehirn durch Bewegung gefördert wird. Seitdem wird diese Methode von vielen Leistungssportlern angewandt.
Beispielhafte Übungen
[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]- Jonglieren
- Parallelball
- Drehballtanz
- Schlägerkombi
- Liniensprünge vorwärts und rückwärts