Der Wettkampf bestand aus zwei Teilen: Reißen(Snatch) und Stoßen(Clean and Jerk). Die Athletinnen traten in zwei Gruppen zuerst im Reißen an, bei dem sie drei Versuche hatten. Gewichtheberinnen ohne gültigen Versuch schieden aus. Im Stoßen hatte wieder jede Athletin drei Versuche. Die Athletin mit dem höchsten zusammenaddierten Gewicht gewann. Im Falle eines Gleichstandes gab das geringere Körpergewicht den Ausschlag.[1]
Das Gewichtheben der Frauen fand bisher bei keinen Olympischen Sommerspielen in der Gewichtsklasse bis 64 kg statt. Daher gab es vor den Spielen in Tokio noch keine olympischen Rekorde in dieser Klasse.
Mit der Einführung der neuen Gewichtsklassen im Gewichtheben 2018 setzte die International Weightlifting Federation ebenfalls Weltstandards für olympische Rekorde fest. Für die Gewichtsklasse bis 64 kg bei den Frauen bestehen folgende Rekord-schwellen:
Reißen: 108 kg
Stoßen: 134 kg
Zweikampf: 242 kg
Die besten Wettkampfresultate erzielte die Kanadierin Maude Charron mit 105 kg im Reißen, 131 kg im Stoßen und 236 kg im Zweikampf. Damit erreichte sie jedoch keinen der gesetzten Weltstandards für die Aufstellung eines neuen Rekordes.