Erste internationale Erfahrungen sammelte Stella Wonruku 2018 bei den U20-Weltmeisterschaften in Tampere, bei denen sie im 400-Meter-Lauf bis in das Halbfinale gelangte, in dem sie mit 54,32 s ausschied. Bei den IAAF World Relays 2019 in Yokohama schied sie mit der 4-mal-400-Meter-Staffel mit 3:35,02 min im Vorlauf aus und gelangte anschließend bei den Afrikaspielen in Rabat über 400 Meter bis in das Halbfinale, in dem sie mit 54,11 s ausschied. Zudem gewann sie mit der Staffel in 3:32,25 min die Bronzemedaille hinter Nigeria und Botswana.
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