Erste internationale Erfahrungen sammelte Umar Osman im Jahr 2023, als er bei den Südostasienspielen in Phnom Penh in 46,34 s die Goldmedaille im 400-Meter-Lauf gewann und sich mit der malaysischen 4-mal-400-Meter-Staffel mit 3:08,82 min die Bronzemedaille hinter den Teams von den Philippinen und aus Thailand gewann. Anschließend schied er bei den Asienmeisterschaften in Bangkok mit 46,42 s im Halbfinale über 400 Meter aus und belegte mit der Staffel in 3:11,63 min den siebten Platz. Im August belegte er bei den World University Games in Chengdu in 46,41 s den siebten Platz im Einzelbewerb und gelangte mit der Staffel mit 3:10,30 min auf Rang fünf. Ende September verpasste er dann bei den Asienspielen in Hangzhou mit 46,58 s den Finaleinzug.
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