Diskussion:Verzweigtkettige Aminosäuren

Die Löschung der Seite „Verzweigtkettige Aminosäuren“ wurde ab dem 29. November 2010 diskutiert und abgelehnt. Für einen erneuten Löschantrag müssen gemäß den Löschregeln neue Argumente vorgebracht werden.

Entfernte Abschnitte

"Sie spielen für die Regeneration der Muskeln eine entscheidende Rolle<ref>http://www.gesundheits-lexikon.com/Mikronaehrstoffmedizin-Praevention-und-Therapie-mit-Mikronaehrstoffen-Vitalstoffen-/Leistungssport/Leistungssport-Aminosaeuren-incl-BCAA.html</ref>, da sie direkt in die Zellen eingelagert werden können, ohne - wie die anderen Aminosäuren - den Umweg über die Leber zu nehmen.<ref>http://www.dshs-koeln.de/biochemie/rubriken/07_info/bcaa.pdf</ref>"

Habe obigen Abschnitt entfernt, da ein Lexikon und ein Referat einer Hochschule keine geeigneten Quellen sind. Den Vergleich auf die Menschen habe ich auch entfernt, da bei den Studien kein Hinweis entstanden ist, dass der gleiche Effekt auch beim Menschen eintritt. --ElRakı ?! 20:53, 29. Nov. 2010 (CET)

Wirkung ist nicht nachgwiesen

Soll das ein Scherz sein? Aus einem Buch von 2004? Einfach mal selber nehmen das Zeug, wenn man schon keine Studien findet, die aktuell sind. Naja, typisch Wikipedia. (nicht signierter Beitrag von 84.114.185.96 (Diskussion) 20:32, 2. Nov. 2012 (CET))

Gehts auch ohne Bashing? Hast Du eine Studie dazu? Dann gerne her damit. Ansonsten steht "Wikipedia" für gesichertes Wissen, nicht für Blog-Neuigkeiten oder Mucki-Buden-Tipps.--Mabschaaf 21:59, 2. Nov. 2012 (CET)

Ich schliesse mich den obigen Kommentaren an, das Buch von 2004 ist obsolet, denn in der englischsprachigen Version dieses Artikels wird eine etwas neuere Studie von 2006 zitiert, die ich durchgelesen habe, das Fazit ist, dass eine isolierte Verabreichung von Leucin gegenüber BCAA vorteilhaft ist und sehr wohl wirkungsvoll. Bitte anpassen! (nicht signierter Beitrag von 212.147.19.72 (Diskussion) 10:11, 20. Jun. 2015 (CEST))

Es sollte anerkannt werden, dass eine Quelle nicht zwingendermassen nach einer bestimmten Zeit an Wert verliert und dass eine neuere Quelle nicht zwingendermassen an Wert zunimmt. Auch scheint sich die erwähnte Quelle von 2006 vornehmlich mit einer Wirkung hinsichtlich Blutvergiftungen, Traumata und Verbrennungen und nicht mit einem Muskelaufbau und Muskelerhalt zu befassen. Wobei es tatsächlich Hinweise auf eine Wirkung verzweigtkettiger Aminosäuren bezogen auf letzteres zu geben scheint, jedoch nicht wie womöglich erhofft. Es wird die Vermutung formuliert, dass ein Zusammenhang mit der Amyotrophen Lateralsklerose besteht. Wenn Anbieter deshalb dazu auffordern, "(...) täglich 6 Kapseln, am besten je 3 Kapseln vor und nach dem Training" einzunehmen, mit einem Gehalt von "(...) insgesamt 4120 mg BCAAs pro Portion (...)", dann sollte das mit Vorsicht angegangen werden. --lmaxmai 07:28, 31. Aug. 2016 (CEST)

Auf welcher Basis wurden da gerade diese Studien ausgewählt, um zu der Aussage "ist nicht nachgewiesen" zu kommen? Man findet haufenweise Paper zu dem Thema, auch durchaus relevantere, einfach mal bei Mendeley nach bcaa suchen (Beispiele siehe unten). Ich habe keine Studie gelesen und mich auch nur 5 Minuten mit Suchen beschäftigt. Aber schon nach 5 Minuten erscheint mir die "nicht nachgewiesen" Aussage nicht haltbar.

Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. Shimomura Y, Murakami T, Nakai N, Nagasaki M, Harris R The Journal of nutrition, vol. 134, issue 6 Suppl (2004) pp. 1583S-1587S Published by American Society for Nutrition

BCAA intake affects protein metabolism in muscle after but not during exercise in humans. Blomstrand E, Saltin B American journal of physiology. Endocrinology and metabolism, vol. 281, issue 2 (2001) pp. E365-E374

Effect of branched-chain amino acids (BCAA), glucose, and glucose plus BCAA on endurance performance in rats Calders P, Matthys D, Derave W, Pannier J Medicine and Science in Sports and Exercise, vol. 31, issue 4 (1999) pp. 583-587 Published by American College of Sports Medicine

Effect of BCAA intake during endurance exercises on fatigue substances, muscle damage substances, and energy metabolism substances Kim D, Kim S, Jeong W, Lee H Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry, vol. 17, issue 4 (2013) pp. 169-180

BCAA

"BCAA" in den Titel des Artikels nehmen? Wäre sinnvoll. Denn nach "BCAA" suchen die Leute (auch bei Google), wenn sie sich informieren wollen. Dann würden in der Google Suche nicht nur "Tipps" von Nahrungsergänzungsmitteldealern auftauchen. (nicht signierter Beitrag von 84.56.129.241 (Diskussion) 22:43, 4. Jan. 2013 (CET))

BCAA ist eine Weiterleitung auf diesen Artikel. So wird er intern problemlos gefunden. GoogleRanking ist nicht unser Thema hier.--Mabschaaf 23:28, 4. Jan. 2013 (CET)

Danke fürs Feedback! Google Ranking ist halt insofern wichtig, als Leute auf der Suche nur pseudowissenschaftliche Lobgesänge zu lesen bekommen. Es wäre nicht das erste mal, daß emsige SEO's mutwillig durch Änderung des Titels die Auffindbarkeit der Wikipedia verschlechtern, wenn sie schon den Artikel selbst nicht zu ihren Gunsten verändern können. Ich komme aus der Branche. (nicht signierter Beitrag von 84.56.180.154 (Diskussion) 13:14, 8. Jan. 2013 (CET))

1) Der Titel dieses Artikels wurde nie verändert (siehe [1], zum Vergleich: [2]).

2) Die WP-Namenskonventionen sehen vor, dass die im deutschen Sprachraum gebräuchlichere Variante als Lemma verwendet wird. Und da scheint mir in diesem Fall was dran zu sein: Eine deutschsprachig eingeschränkte Google-Suche nach "BCAA" [3] hat >850.000 Treffer, eine nach "Verzweigtkettige Aminosäuren" [4] nur ~37.000. Da sollte eine Verschiebung ernsthaft erwogen werden. --Raphael Kirchner (Diskussion) 15:37, 8. Jan. 2013 (CET)

BCAA und psychische Befindlichkeit

Weiß jemand was dazu (oder hat Quellen), dass der Konsum von vielen BCAA (eben durch Protein-Shakes) zu Depressionen und Antriebslosigkeit führen kann? Ich studiere Psychologie und auf meinen Folien finde ich jetzt nur noch folgendes:

• Der Neurotransmitter Dopamin wird aus der Aminosäure Tyrosin hergestellt. • Sevy et al. (2006) konnten zeigen, dass ein BCAA Cocktail den Dopaminspiegel kurzfristig senken konnte: Die PRL-Spiegel stiegen. • BCAA = branched chain amino acids; verzweigtkettige Aminosäuren (z. B. Valin, Leucin) • BCAAs verdrängen aromatische Aminosäuren an den Transportern der Blut-Hirn-Schranke. • Serotonin wird aus Tryptophan hergestellt. Eine gezielte Manipulation der Tryptophanverfügbarkeit über die Nahrungszufuhr hat einen Einfluss auf den Serotoninspiegel (z. B. Tryptophan Depletion).

Allerdings finde ich keine richtige Quelle dazu. --Marvin Nash (Diskussion) 15:00, 22. Apr. 2015 (CEST)

Eigentlich sollte bekannt sein, dass eine spezialisierte Suche, beispielsweise hier, Aufschluss darüber liefern könnte, ob es Hinweise dazu gibt. --lmaxmai 07:50, 31. Aug. 2016 (CEST)

Gibt es zwischenzeitlich neue Erkenntnisse dazu? Wenn die Aufnahme von Serotonin gehemmt wird, ist die Entstehung von Depressionen begünstigt, oder? Frank Helbig (Diskussion) 10:56, 24. Mär. 2021 (CET)