Erste internationale Erfahrungen sammelte Kion Benjamin im Jahr 2018, als er bei den U20-Weltmeisterschaften in Tampere in 39,87 s den siebten Platz mit der trinidadisch-tobagischen 4-mal-100-Meter-Staffel belegte. Im Jahr darauf belegte er bei den CARIFTA-Games in George Town in 10,65 s den achten Platz im 100-Meter-Lauf und belegte mit der Staffel in 40,51 s den vierten Platz. Anschließend begann er ein Studium an der University of Minnesota und 2021 gewann er bei den U23-NACAC-Meisterschaften in San José in 10,40 s die Bronzemedaille hinter dem Barbadier Kuron Griffith und Odaine McPherson aus Jamaika. Anschließend nahm er mit der Staffel an den Olympischen Sommerspielen in Tokio teil und verpasste dort mit 38,63 s den Finaleinzug. Im Jahr darauf siegte er in 10,36 s über 100 Meter bei den U23-Karibikspielen in Guadeloupe und gewann dort mit der Staffel in 41,64 s die Silbermedaille hinter dem Team aus der Dominikanischen Republik. Anschließend schied er bei den Commonwealth Games in Birmingham mit 10,43 s im Halbfinale über 100 Meter aus und gewann mit der Staffel in 38,70 s gemeinsam mit Jerod Elcock, Eric Harrison Jr. und Kyle Greaux die Silbermedaille hinter dem englischen Team. 2024 belegte er bei den Zentralamerika- und Karibikspielen in San Salvador in 10,49 s den sechsten Platz über 100 Meter und siegte mit der Staffel in 38,30 s.
2022 wurde Benjamin trinidadisch-tobagischer Meister in der 4-mal-100-Meter-Staffel.
Trinidad und Tobago
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